ジャイロトニック

先日、ジャイロトニックのセッションを受けてまいりました。
親友と一緒に仲良くセミプライベートで。

トレーナーさんも親友なので、和気あいあいと楽しく、しかも身体もグーンと伸びて脚も軽ーくなりました。

ジャイロトニックはダンサーのためのヨガで、身体機能を高めたり怪我や故障のリハビリに大変効果があるそう。
最近では一般の方も多くリフレッシュや身体メンテナンスのために取り入れているようです。

芸能人の方々もよくテレビや雑誌でご紹介されてますね。

ご興味ある方は一度ぜひ。

宮城文